¡Freestyle!

¡Buenas! En esta entrada os hablaré acerca del estilo de natación más nadado y el preferido por la mayoría de nadadores ( no es mi caso ), el estilo crol, denominado en inglés ''freestyle''. Es un estilo cómodo, algo difícil si estás empezando, ya que requiere una buena coordinación brazos-piernas pero es uno de los más rápidos que hay.

 Cómo se nada a crol

Es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua ( recobro acuático ). Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante. En este estilo lo más recomendable es respirar cada 3 brazadas (brazada- brazada- respiración), sé que puede parecer extraño que se diga respirar cada ''tres'' brazadas y respirar en teoría cada ''dos'', pero es así.

Es uno de los estilos más cómodos de nadar, ya que se tiene el cuerpo en una posición ventral durante todo el tiempo.

Uno de los mejores nadadores que hay es Michael Phelps. Phelps es el  recordista mundial en piscina larga de los 100 y 200 metros  mariposa, y los 400 metros combinado, como también ex-recordista mundial de los 200 metros libre y combinado. Ganó un total de 71 medallas en las grandes competiciones mundiales en piscinas largas, 57 oros, 11 platas, y 3 bronces en lo que incluye Juegos Olímpicos, Campeonatos Mundiales y el Campeonato Pan-Pacífico.

¡Bueno, hasta aquí todo por hoy, en mi próxima entrada os hablaré acerca de mi estilo favorito, ya lo veréis!

Os dejo un video explicativo analizando el estilo de crol. ¡Un saludo!

Video explicativo natación